Poteškoće pri hodanju mogu nastati zbog godina, povrede, operacije, neuroloških problema, bolesti zglobova ili privremene slabosti tokom oporavka. U takvim situacijama odgovarajuće pomagalo za hodanje može značajno doprineti stabilnosti, sigurnosti i samostalnosti osobe. Međutim, nije svako pomagalo pogodno za svakog korisnika. Štap, štake, hodalica ili rolator razlikuju se prema stepenu oslonca koji pružaju, pa je važno izabrati model u skladu sa potrebama osobe.
Pravilno izabrano pomagalo može olakšati održavanje ravnoteže i smanjiti opterećenje prilikom hodanja. Posebno je važno da njegova visina bude prilagođena korisniku, jer nepravilno podešavanje može otežati kretanje umesto da ga olakša.
Kada se koriste pomagala za hodanje?
Pomagala nisu namenjena samo starijim osobama. Mogu biti potrebna nakon operacije kuka ili kolena, povrede noge, preloma, moždanog udara, problema sa ravnotežom ili tokom rehabilitacije nakon dužeg mirovanja.
Nekome je potreban samo dodatni oslonac, dok je drugoj osobi potrebna znatno veća stabilnost. Zbog toga je prvi korak procena koliko podrške je potrebno prilikom hodanja.
Kada postoje ozbiljnije poteškoće sa kretanjem, najbolje je da izbor pomagala bude napravljen uz savet lekara, fizioterapeuta ili drugog stručnog lica.
Štap za hodanje – za dodatnu sigurnost
Štap je jedno od najjednostavnijih pomagala za kretanje. Najčešće ga koriste osobe koje mogu samostalno da hodaju, ali im je potreban dodatni oslonac zbog nestabilnosti, bola ili slabosti jedne noge.
Postoje klasični štapovi, sklopivi modeli i štapovi sa tri ili četiri tačke oslonca. Modeli sa više tačaka pružaju veću stabilnost, ali izbor zavisi od stanja i pokretljivosti korisnika.
Veoma je važna visina štapa. Ako je previsok ili prenizak, položaj tela i ruke tokom hodanja neće biti pravilan.
Kada su potrebne štake?
Štake se najčešće koriste kada je potrebno delimično ili potpuno rasteretiti jednu nogu. Česte su nakon preloma, povrede, operacije ili tokom određenih faza rehabilitacije.
Postoje podpazušne i podlakatne štake. U Evropi su veoma rasprostranjene podlakatne štake koje omogućavaju dobru kontrolu oslonca.
Kod korišćenja štaka posebno je važno da korisnik zna koliko sme da opterećuje povređenu ili operisanu nogu. To se određuje prema preporuci lekara ili fizioterapeuta.
Hodalica pruža viši nivo stabilnosti
Ako štap nije dovoljan, hodalica za odrasle može pružiti znatno širu i stabilniju površinu oslonca.
Klasične hodalice bez točkova pogodne su za osobe kojima je potrebna velika stabilnost, posebno u zatvorenom prostoru. Korisnik pomera hodalicu ispred sebe i zatim pravi korak.
Postoje i modeli sa dva točka koji se lakše pomeraju i ne zahtevaju potpuno podizanje pomagala pri svakom koraku.
Prilikom izbora treba obratiti pažnju na širinu hodalice, njenu težinu, maksimalnu nosivost i mogućnost podešavanja visine.
Rolator za pokretnije korisnike
Rolator je hodalica sa točkovima i namenjen je ljudima kojima je i dalje potreban oslonac, ali su dovoljno pokretni da mogu kontrolisati pomagalo tokom hodanja.
Mnogi modeli imaju kočnice, korpu za stvari i sedište na kojem korisnik može da se odmori. Zbog toga su praktični za šetnju, odlazak do prodavnice i svakodnevne aktivnosti van kuće.
Rolator ipak nije najbolji izbor za svaku osobu. Korisnik mora imati dovoljno snage i koordinacije da kontroliše njegovo kretanje i kočnice.
Obratite pažnju na prostor u kojem će se pomagalo koristiti
Pre kupovine treba razmisliti gde će osoba najčešće koristiti pomagalo.
Za mali stan široki rolator možda neće biti praktičan. Kod čestog izlaska napolje važni su kvalitet točkova, kočnica i stabilnost na različitim površinama.
Važno je proveriti i da li pomagalo može bez problema da prođe kroz vrata, hodnik ili lift.
Udobnost i sigurnost su najvažnije
Rukohvati treba da budu udobni i da omogućavaju sigurno držanje. Gumeni završeci na štapovima, štakama i klasičnim hodalicama moraju biti očuvani kako se pomagalo ne bi klizalo.
Kod rolatora treba redovno proveravati kočnice i stanje točkova.
Pomagalo za hodanje ne treba posmatrati samo kao način da se osoba kreće od jedne do druge tačke. Pravilno odabran model može korisniku vratiti veću sigurnost i omogućiti mu da duže zadrži samostalnost u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
Zbog toga prilikom izbora ne treba gledati samo cenu ili izgled. Vrsta pomagala, njegove dimenzije, stabilnost, visina i potrebe korisnika mnogo su važniji faktori. Kada postoji dilema, stručna procena fizioterapeuta ili lekara može pomoći da se pronađe rešenje koje će biti i praktično i bezbedno.
