Written by 3:45 pm Lepota i zdravlje

Prirodni tretmani za kožne probleme poput akni, ekcema i psorijaze

Da biste saznali više o prirodnim tretmanima za kožne probleme poput akni, ekcema i psorijaze, proč…
devojka-maze-lice

Da biste pronašli prirodne tretmane za kožne probleme kao što su akne, ekcemi i psorijaza, ne morate tražiti dalje. U ovom članku otkrićete prirodne metode koje vam mogu pomoći u rešavanju ovih problema. Sa preko 1000 reči detaljnih informacija na srpskom jeziku, pružićemo vam sveobuhvatan pregled različitih prirodnih tretmana koje možete isprobati kod kuće. Bez obzira na to da li imate akne, ekceme ili psorijazu, ove prirodne metode mogu vam pomoći da povratite zdravlje svoje kože na prirodan i blag način.

Prirodni tretmani za akne

Akne su čest kožni problem koji može uzrokovati nelagodu i smanjiti samopouzdanje. Srećom, postoje prirodni načini da se ublaže simptomi i poboljša izgled kože.

1. Ishrana bogata antioksidantima

Vaša ishrana može imati veliki uticaj na zdravlje kože. Unos hrane bogate antioksidantima može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju opšteg zdravlja kože. Preporučuje se uključivanje namirnica poput bobičastog voća, zelenog povrća, orašastih plodova i semenki u svoju ishranu.

2. Upotreba biljnih ulja

Biljna ulja poput ulja čajevca, lavande i ruže mogu biti korisna u lečenju akni. Ova ulja imaju antimikrobna svojstva koja pomažu u borbi protiv bakterija koje izazivaju akne. Možete napraviti sopstveni preparat za negu kože tako što ćete dodati nekoliko kapi ulja u bazno ulje poput kokosovog ili bademovog ulja i naneti ga na kožu.

3. Čišćenje kože prirodnim sastojcima

Često čišćenje kože je važno kako bi se uklonile nečistoće i višak ulja koji mogu začepiti pore i izazvati akne. Umesto agresivnih hemijskih sredstava, možete koristiti prirodne sastojke poput meda, ovsene kaše ili belanceta da biste napravili blagi piling ili masku za lice.

4. Korišćenje aloje vere

Aloja vera je biljka koja se tradicionalno koristi u tretmanu kožnih problema, uključujući akne. Gel iz lista aloje vere ima umirujuća svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale i crvenila kože. Možete direktno naneti gel na akne ili ga koristiti kao sastojak u domaćim maskama ili losionima.

5. Redovno vežbanje i fizička aktivnost

Vežbanje ima mnoge zdravstvene benefite, uključujući poboljšanje cirkulacije i smanjenje stresa, što može pomoći u prevenciji akni. Redovna fizička aktivnost može takođe pomoći u održavanju hormonske ravnoteže, što je važno za zdravlje kože. Pokušajte da uključite barem 30 minuta vežbanja u svoju svakodnevnu rutinu kako biste poboljšali izgled i zdravlje svoje kože.

Prirodni tretmani za ekcem

Ekcem je hronična kožna bolest koja može izazvati crvenilo, svrab i iritaciju kože. Postoje prirodni načini da se smanje simptomi ekcema i ublaži nelagoda.

1. Hidratacija kože

Ključno je održavati hidriranu kožu kako bi se sprečilo isušivanje i svrab. Koristite kreme ili losione sa prirodnim sastojcima poput shea putera, kokosovog ulja ili ulja jojobe. Nanesite hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja kako biste zadržali vlagu u koži.

2. Upotreba prirodnih krema

Izbegavajte kreme i losione koji sadrže hemijske supstance koje mogu iritirati kožu. Umesto toga, birajte prirodne proizvode sa sastojcima poput kamilice, nevena ili aloe vere. Ovi prirodni sastojci imaju umirujuća svojstva i mogu pomoći u smanjenju upale i svraba.

3. Izbegavanje potencijalnih alergena

Ekcem često može biti izazvan reakcijom na određene alergene. Pokušajte identifikovati i izbegavati namirnice ili tvari koje mogu izazvati reakciju na vašu kožu. Ovo može uključivati ​​hranu, kozmetiku, deterdžente ili druge supstance.

4. Korišćenje ulja poput kokosovog, bademovog ili maslinovog

Ulja mogu dodatno hidrirati suvu kožu i smanjiti svrab. Kokosovo ulje, bademovo ulje i maslinovo ulje su popularni izbori za tretiranje ekcema. Možete ih nanositi direktno na kožu ili koristiti u kombinaciji sa prirodnom kremom ili losionom.

5. Redovno koristite blage sapune i losione bez hemijskih supstanci

Hemijski sastojci u mnogim komercijalnim sapunima i losionima mogu iritirati kožu i pogoršati simptome ekcema. Preporučuje se korišćenje blagih sapuna i losiona bez dodatnih mirisa ili hemijskih supstanci. Ovi proizvodi su manje iritantni za kožu i mogu pomoći u održavanju zdravlja vaše kože.

Prirodni tretmani za psorijazu

Psorijaza je hronična kožna bolest koja uzrokuje crvene plakove sa belim luskama na koži. Iako ne postoji lek za psorijazu, postoje prirodni tretmani koji mogu pomoći u smanjenju simptoma.

1. Kupanje u morskoj soli

Kupanje u morskoj soli može pomoći u smanjenju upale i svraba povezanog sa psorijazom. Dodajte šaku morske soli u toplu vodu i natopite se 15-20 minuta kako biste omekšali ljuspice i umirili kožu.

2. Upotreba aloe vere ili kantariona

Gel od aloe vere i ulje kantariona su dva prirodna sastojka koja se tradicionalno koriste u tretmanu psorijaze. Aloe vera ima umirujuća svojstva, dok kantarionova ulja imaju antimikrobna i antiinflamatorna svojstva. Možete koristiti gel od aloe vere ili ulje kantariona direktno na zahvaćena područja kože.

3. Hidratacija kože

Vlažna koža može pomoći u smanjenju simptoma psorijaze. Koristite hidratantne kreme ili losione sa prirodnim sastojcima poput shea putera, kokosovog ulja ili uljima sa nevenom. Redovnim hidriranjem kože možete smanjiti suvoću kože i olakšati simptome.

4. Primena ulja i krema sa nevenom ili kamilicom

Neven i kamilica imaju umirujuća svojstva i mogu pomoći u smanjenju upale kože uzrokovane psorijazom. Možete koristiti ulje ili kremu sa nevenom ili kamilicom kako biste hidrirali kožu i umirili simptome.

5. Izbegavanje stresnih situacija

Stres može pogoršati simptome psorijaze. Pokušajte da smanjite stres u svakodnevnom životu kroz vežbanje, meditaciju, duboko disanje ili druge tehnike opuštanja. Održavanje emocionalnog i mentalnog zdravlja može imati pozitivan efekat na vašu kožu.

Prirodni tretmani za ožiljke od akni

Ožiljci od akni mogu ostati na koži nakon što akne nestanu i mogu izazvati nelagodu. Srećom, postoje prirodni tretmani koji mogu pomoći u smanjenju vidljivosti ožiljaka.

1. Upotreba narandžine kore

Narandžina kora sadrži prirodne kiseline koje mogu pomoći u obnavljanju kože i smanjenju ožiljaka. Sameljite suve korice narandže u prah i pomešajte sa malom količinom vode da biste napravili pastu. Nanesite pastu na ožiljke i ostavite da deluje 15-20 minuta pre nego što je isperete.

2. Masaže sa kokosovim uljem

Kokosovo ulje ima hidratantna svojstva koja mogu pomoći u hidrataciji kože i smanjenju ožiljaka. Nežno masirajte kokosovo ulje na ožiljcima nekoliko minuta svakodnevno kako biste podstakli cirkulaciju i pomogli u obnavljanju kože.

3. Korišćenje meda i cimeta

Med i cimet imaju antibakterijska svojstva i mogu pomoći u smanjenju vidljivosti ožiljaka od akni. Pomešajte kašičicu meda sa prstohvatom cimeta da biste napravili pastu. Nanesite pastu na ožiljke i ostavite da deluje 15-20 minuta pre nego što je isperete.

4. Piling sa šećerom i maslinovim uljem

Piling kože može ukloniti mrtve ćelije kože i poboljšati izgled ožiljaka. Napravite sopstveni piling sa šećerom i maslinovim uljem. Pomešajte kašičicu šećera sa malo maslinovog ulja i nežno masirajte ožiljke nekoliko minuta. Ispirajte toplom vodom.

5. Primena gela od aloje vere

Gel od aloje vere ima umirujuća svojstva i može pomoći u smanjenju vidljivosti ožiljaka. Nanesite gel od aloje vere direktno na ožiljke svakodnevno i nežno masirajte dok se gel ne upije u kožu. Redovnom upotrebom možete primetiti smanjenje vidljivosti ožiljaka.

Prirodni tretmani za svrab kože

Svrab kože može biti izuzetno iritantan i neprijatan simptom koji može biti uzrokovan raznim faktorima. Srećom, postoje prirodni tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju svraba.

1. Korišćenje zobene kaše u kupki

Zobena kaša ima umirujuća svojstva koja mogu pomoći u smanjenju svraba kože. Dodajte šolju sitno samlevene zobene kaše u toplu kupku i natopite se 15-20 minuta. Ovo će pomoći umanjiti svrab i hidrirati kožu.

2. Topli oblozi sa kamilicom

Kamilica ima antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smirivanju svraba. Napravite čaj od kamilice i natopite sterilnu gazu u njemu. Nanesite topao oblog na svrbljiva područja kože i ostavite da deluje 15-20 minuta.

3. Primena hidratantnih krema bez mirisa

Hidratantne kreme bez mirisa mogu pomoći u hidrataciji kože i smanjenju svraba. Izaberite kreme koje su blage i ne sadrže hemijske supstance koje mogu dodatno iritirati kožu. Nanesite kremu na svrbljiva područja nekoliko puta dnevno ili pre spavanja.

4. Izbegavanje toplih tuševa i kupki

Topla voda može isušiti kožu i pogoršati svrab. Pokušajte da izbegavate tople tuševe i kupke, umesto toga koristite mlaku vodu. Takođe, ograničite vreme tuširanja kako ne biste isušili kožu.

5. Izbegavanje sintetičkih materijala kod odevanja

Sintetički materijali poput najlona i poliestera mogu iritirati kožu i izazvati svrab. Birajte odeću od prirodnih materijala, poput pamuka ili lana, koji su mekani i prozračni. Ovo može pomoći u smanjenju svraba i iritacije kože.

Prirodni tretmani za crvenilo kože

Crvenilo kože može biti posledica upale ili iritacije i može izazvati nelagodu. Ovi prirodni tretmani mogu pomoći u smirivanju crvenila i poboljšanju izgleda kože.

1. Hlađenje kože kompresama od krastavca

Krastavci imaju prirodna svojstva koja mogu smanjiti crvenilo i umiriti kožu. Hladite krastavce u frižideru, a zatim ih narežite na tanke kolutove. Nanesite kolutove krastavca na crvena područja kože i ostavite da deluje 10-15 minuta.

2. Primena kamilice u vidu losiona

Kamilica ima umirujuća svojstva koja mogu pomoći u smirivanju upaljene i crvene kože. Napravite čaj od kamilice i ohladite ga na sobnu temperaturu. Natopite čistu pamučnu krpu u čaju od kamilice i nanesite na crvena područja kože kao losion.

3. Korišćenje prirodne maske od jogurta i meda

Jogurt i med imaju hidratantna svojstva i mogu pomoći u smanjenju crvenila kože. Pomešajte kašičicu jogurta sa kašičicom meda i nanesite na lice kao masku. Ostavite da deluje 15-20 minuta pre nego što je isperete.

4. Upotreba ulja od lavande

Ulje lavande ima umirujuće svojstvo i može pomoći u smirivanju crvenila kože. Nanesite nekoliko kapi ulja lavande na čistu pamučnu blazinicu i nježno pritisnite na crvena područja kože. Ostavite da deluje nekoliko minuta.

5. Izbegavanje agresivnih kozmetičkih proizvoda

Agresivni kozmetički proizvodi mogu iritirati kožu i izazvati crvenilo. Pokušajte koristiti blage proizvode koji ne sadrže hemijske supstance koje mogu nadražiti kožu. Ovo može pomoći u smanjenju crvenila i poboljšanju zdravlja vaše kože.

Prirodni tretmani za suvu kožu

Suvu kožu karakterišu ljuskice, crvenilo i svrab. Korišćenjem prirodnih tretmana možete hidrirati kožu i poboljšati njeno zdravlje.

1. Redovno hidriranje

Ključno je redovno hidrirati suvu kožu kako bi se sprečila isušenost i nelagodnost. Koristite hidratantne kreme ili losione koji sadrže prirodne sastojke poput ulja argana ili kokosovog ulja. Nanesite kremu ili losion odmah nakon tuširanja kako biste zadržali vlagu u koži.

2. Korišćenje ulja argana ili kokosovog ulja

Ulje argana i kokosovo ulje su prirodna ulja koja mogu dubinski hidrirati suvu kožu. Nanesite nekoliko kapi ulja na suva područja kože i nežno utrljajte. Ovo će pomoći u hidrataciji kože i smanjenju suvoće.

3. Izbegavanje preteranog kupanja i tuširanja

Preterano kupanje ili tuširanje može isušiti kožu, pogoršati suvoću i izazvati svrab. Pokušajte smanjiti učestalost tuširanja i koristiti mlaku vodu umesto vruće. Takođe, koristite blage sapune i izbegavajte trljanje kože peškirom kako biste umanjili iritaciju.

4. Upotreba biljnih hidratantnih krema

Biljni sastojci poput aloje vere, maslinovog ulja i shea putera imaju hidratantna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv suve kože. Izaberite hidratantne kreme koje sadrže ove sastojke i redovno ih koristite kako biste održali hidrataciju kože.

5. Piling kože sa prirodnim proizvodima

Piling kože može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože i poboljšanju apsorpcije hidratantnih proizvoda. Koristite prirodne proizvode poput smeđeg šećera i maslinovog ulja za piling suve kože. Nežno masirajte piling na koži, a zatim isperite toplom vodom.

Prirodni tretmani za masnu kožu

Masna koža je često sklona aknama i sjaju. Ovi prirodni tretmani mogu vam pomoći u regulisanju proizvodnje ulja i smanjenju masnoće kože.

1. Korišćenje hidratantnih krema bez ulja

Hidratantne kreme bez ulja mogu hidrirati kožu bez dodatnog izazivanja masnoće. Izaberite kreme koje su gelaste ili lagane teksture i koje su posebno formulirane za masnu kožu. Nanesite hidratantnu kremu nakon čišćenja kože kako biste održali hidrataciju.

2. Redovno pranje lica blagim sapunom

Redovna higijena lica je važna za masnu kožu. Koristite blagi sapun namenjen masnoj koži ili prirodne proizvode poput meda ili ovsenih kaša za čišćenje lica. Operite lice nežnim pokretima, a zatim isperite toplom vodom.

3. Upotreba prirodnih tonika poput ružine vode

Prirodni tonici poput ružine vode mogu pomoći u regulisanju pH ravnoteže kože i smanjenju masnoće. Nanesite malu količinu ružine vode na čistu pamučnu blazinicu i nježno je pritisnite na lice. Ovo će pomoći u smanjenju masnoće i osvežavanju kože.

4. Primena maske od gline

Maske od gline mogu apsorbovati višak ulja i poboljšati izgled masne kože. Nanesite tanki sloj maske od gline na lice i ostavite da se osuši. Zatim isperite toplom vodom. Ovo će pomoći u čišćenju pora i smanjenju masnoće.

5. Izbegavanje masne i pržene hrane

Ishrana može igrati ključnu ulogu u regulisanju proizvodnje ulja na koži. Izbegavajte masnu i prženu hranu, koja može izazvati povećanu proizvodnju sebuma i pogoršati masnu kožu. Umesto toga, birajte hranu bogatu nutrijentima, poput voća, povrća i proteina.

Prirodni tretmani za osetljivu kožu

Osetljiva koža zahteva posebnu negu kako bi se izbegle iritacije i crvenilo. Ovi prirodni tretmani mogu pomoći u smirivanju osetljive kože i održavanju njenog zdravlja.

1. Upotreba nežnih i hipoalergijskih proizvoda

Za osetljivu kožu je važno koristiti proizvode koji su nežni i ne sadrže agresivne hemikalije. Birajte hipoalergenske proizvode koji su posebno formulirani za osetljivu kožu. Pre nego što koristite novi proizvod, uradite test na malom delu kože kako biste proverili da li izaziva reakciju.

2. Redovno hidriranje kože

Hidratacija je ključna za održavanje zdrave osetljive kože. Koristite hidratantne kreme ili losione sa blagim i hipoalergijskim sastojcima poput ulja avokada ili badema. Nanesite hidratantnu kremu ili losion nakon tuširanja ili kada je potrebno.

3. Izbegavanje jakog sunčevog zračenja

Osetljiva koža može biti posebno osetljiva na sunce. Izbegavajte izlaganje jakom sunčevom zračenju, pogotovo u periodu kada je sunce najjače. Koristite prirodne kreme za sunčanje sa visokim SPF-om i nosite šešir i sunčane naočare kako biste dodatno zaštitili kožu.

4. Primena ulja avokada ili badema

Ulja avokada ili badema mogu imati umirujuće i hidratantna svojstva koja mogu pomoći u smirivanju osetljive kože. Nanesite nekoliko kapi ulja na čistu pamučnu blazinicu i nežno nanesite na osetljiva područja kože. Ostavite da deluje nekoliko minuta pre nego što ga upijete.

5. Korišćenje prirodnih aloe vera gelova

Gel od aloe vere ima umirujuća svojstva i može pomoći u smirivanju osetljive kože. Koristite prirodne aloe vera gele koji ne sadrže hemikalije ili dodatne mirise. Nanesite gel od aloe vere na osetljive delove kože i lagano ga umasirajte dok se ne apsorbuje.

Prirodni tretmani za tamne fleke na koži

Tamne fleke na koži mogu biti rezultat hiperpigmentacije ili sunčevih opekotina. Srećom, postoje prirodni tretmani koji mogu pomoći u smanjenju vidljivosti tamnih fleka.

1. Korišćenje limunovog soka

Limunov sok ima prirodne svojstva izbeljivanja kože i može pomoći u smanjenju tamnih fleka. Iscedite svež sok od limuna i nanesite ga na tamne fleke pomoću pamučne blazinice. Ostavite da deluje 10-20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

2. Primena prirodnih maski sa kurkumom

Kurkuma ima antiinflamatorna svojstva i može pomoći u smanjenju tamnih fleka i poboljšanju izgleda kože. Napravite pastu od kurkume i vode ili jogurta i nanesite je na tamne fleke. Ostavite da deluje 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

3. Redovno hidriranje

Hidratizovana koža može pomoći u obnavljanju i izbeljivanju tamnih fleka. Koristite hidratantne kreme ili losione sa prirodnim sastojcima poput ulja jojobe ili argana. Nanesite hidratantnu kremu ili losion na tamne fleke svakodnevno kako biste hidrirali kožu.

4. Korišćenje biljnih ulja poput jojobe ili argana

Biljna ulja poput ulja jojobe ili argana mogu pomoći u smanjenju tamnih fleka na koži. Nanesite nekoliko kapi ulja na tamne fleke i nežno umasirajte. Ostavite da se ulje upije pre nego što nanesete kremu ili losion.

5. Izbegavanje direktnog izlaganja suncu

Sunčeva svetlost može pogoršati tamne fleke na koži. Izbegavajte direktno izlaganje sunčevim zracima i koristite kreme za sunčanje sa visokim SPF-om. Takođe, nosite šešir i zaštitnu odeću kako biste dodatno zaštitili kožu od sunčevog zračenja.

S obzirom na prirodne tretmane za različite kožne probleme poput akni, ekcema, psorijaze, ožiljaka od akni, svraba kože, crvenila kože, suve kože, masne kože, osetljive kože i tamnih fleka na koži, postoji mnogo prirodnih mogućnosti za negu kože. Ovi tretmani su bezbedni, prirodni i pružaju velike koristi za zdravlje kože, a mogu biti efikasni uz redovno korišćenje. Odaberite prirodne tretmane koji su vam najviše odgovarajući i prilagodite ih svojim potrebama i tipu kože kako biste postigli optimalne rezultate. Ne zaboravite da se posavetujete sa stručnjakom ili dermatologom pre upotrebe bilo kojeg od ovih prirodnih tretmana, posebno ako već imate specifične zdravstvene probleme ili alergije.

Visited 5 times, 1 visit(s) today
Uz LAKODOZNANJA.rs, naučite brzo i jednostavno. Uživajte u istraživanju različitih tema i proširivanju svog znanja. Dobrodošli u svet relevantnih saznanja!
Close Search Window
Close